야콘 효능과 부작용 알고 드시는거죠? 안녕하세요! 오늘은 당뇨에 특효 식품으로 알려진 야콘에 대해 알아보려고 합니다. 안데스 산맥이 원산지인 이 식품은 고구마와는 다른 달고 아삭한 맛과 함께 수분이 많고 과즙이 풍부합니다. 뿌리뿐만 아니라 잎과 줄기에도 효능이 있는 야콘은 식이섬유와 프락토 올리고당 등이 풍부해 장 건강에도 좋습니다. 또한, 야콘에는 어린이 성장발육과 골다공증 예방에 효과적인 칼슘이 포함되어 있어 성인병 예방에도 도움이 됩니다. 함께 야콘의 효능과 부작용, 그리고 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 다이어트 효과 변비 개선 및 장 건강 유지 독소 배출 심혈관계 질환 예방 및 개선 아토피 치료 6 어린이 성장발육 및 골다공증 예방 항산화 효과 야콘 부작용 야콘 효능 영상으로 보기 다이어트 효과 야콘은 단맛이 나며 살이.. 2023. 3. 19. 이전 1 다음