이번 시간에는 어성초의 효능에 대해서 알아보았습니다. 혈압조절, 모발보호등의 효능이 있는데요. 어성초 먹는 방법과 부작용에 대해서도 알아보겠습니다.
비듬예방 및 모발 보호
두피를 건강하게 해 주고 비듬을 예방하는데 효과가 있다고 하는 어성초추출액은, 본초강목에서는 대머리에 좋다고 소개되고 있습니다. 그리고 어성초가 찬 성질이 있어, 열로 인한 탈모 및 모공을 진정시켜 탈모를 완화시켜 주는 효과가 있습니다.
혈압조절
어성초는 플라보노이드 물질과 칼륨이 풍부하여 혈액을 정화하고 혈압을 조절해주는 효과가 있어 혈압조절에 뛰어난 고도의 효과를 보여주고 있습니다.
효과적인 섭취 방법 및 주의사항
어성초의 효과는 차를 달여 먹을 때 더 좋습니다. 그러나 소화력이나 식욕이 없는 사람은 먹는데 주의해야 합니다. 그리고 체력이 좋지 않은 냉증이 있는 사람은 조금 먹기를 권합니다.
어성초차 만들기
말린 어성초를 찬물에 넣고, 끓이다 물이 끓어오르면 불을 중간으로 줄여 30분 정도 더 끓이면서, 어성초차를 만드는 방법은 어성초를 그늘에 며칠 동안 잘 말려 비린내를 없앤 후 끓인 것으로 완성합니다.
어성초 효능 영상으로 보기
위에 영상은 유튜브로 어성초 효능에 대해서 알아볼수가 있는 영상입니다. 이번 시간 준비해본 내용은 마치도록 하겠습니다.
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